En seulement 15 minutes par jour :
Sculptez-vous un corps tonique
Reprenez le contrôle sur votre poids
Sentez-vous sexy
Dites adieu au stress, bonjour à l’énergie
Venez à bout des petits maux du quotidien.
Dans ce livre pratique, vous trouverez plus de 200 postures de yoga pour changer votre vie, tonifier votre corps, méditer, et des programmes de 15 minutes sur mesure élaborés par Tara Stiles, fondatrice du Studio New-Yorkais Strala Yoga.
Son ambassadrice française, Sandrine Bridoux, vous accompagne dans cette pratique et sur les réseaux sociaux : @frenchyogagirl
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